· 

Overnight Oats mit Mandelmus und Erdbeeren

Zutaten für 2 Personen:

 

80-100g Haferflocken

200 g Erdbeeren

2 EL weißes Mandelmus (alternativ Mandelmus, Haselnussmus oder Cashewmus)

1 EL Leinsaat (die regionale Alternative zu Chia-Samen)

1 EL Hanfsaat

2 EL Joghurt

1 TL Kakaopulver

300 ml (Hafer-)milch

 

Zubereitung:

Alle Zutaten vermischen und mind. 1 Stunde, besser noch über Nacht ziehen lassen.

 

Guten Appetit!